Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 89.32g | Prot: 64.66g | Carbs: 114.20g.
Breakfast: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Останкино Сосиски Сочные Папа Может. Lunch: Компас Здоровья Масло Льняное, Капустный Салат, Свиной Фарш (Приготовленный), Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Макароны Отварные. Dinner: Пельмени. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Милка Печенье с Молочной Начинкой. more...
|
|
2331 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алекса.bur's Weight History
|