Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
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76.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3068 kcal
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Fat: 101.57g | Prot: 214.80g | Carbs: 334.43g.
Breakfast: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light, Spremuta d'arancia. Lunch: Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola), Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Dinner: Conad Noci Sgusciate, Benesì Coop Crackers senza Lieviti, Pecorino, Aia Arrosto di Tacchino alla Paprika Dolce , Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Stuffer Yogurt Herakles Pesca, Scotti Gallette di Riso , Banana, Burro di Arachidi. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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michele salini's Weight History
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