|
Залита🙈сегодня режим-4литра
|
55.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 176.77g | Carbs: 72.14g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Яичный Белок, Вареное Яйцо, ВкусВилл Гречка Зелёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Жареное Яйцо, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса . more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АрчиВинокур's Weight History
|