Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 124.56g | Carbs: 128.10g.
Breakfast: Наш Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Голден Яблоко , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lunch: Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Куриное. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко, Савушкин Продукт Творог 1%, Горбуша. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Верес Горошек Зеленый, Наш Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Standing - 2 hours, Sewing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruchkova_1997's Weight History
|