lerafortuna's Journal, 01 Apr 19

Пробую разгрузочный день. На фото рацион на день. 10 белков, 350 г некрахмалистых овощей.
Посмотрю что из этого сложится :)
Завтрак - белок 3шт, 1 яйцо, огурец, укроп
Кофе чёрный (с кофеином) ура:)


View Diet Calendar, 01 April 2019:
146 kcal Fat: 5.23g | Prot: 17.84g | Carbs: 6.74g.   Breakfast: Укроп, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. more...

52 Supporters    Support   

1 to 20 of 21
Comments 
С такими умными комментариями вы можете мне тут ничего не писать. Вот это будет точно хорошо:) 
01 Apr 19 by member: lerafortuna
издевательство над своим организмом 
01 Apr 19 by member: lulya.kuka911
Разгрузочный день, по мнению диетологов, лучше делать на монопродукте. Так организм их тяжелее и дольше переваривает, а человек сыт. Удачи!!! 
01 Apr 19 by member: MoonTraf
Как грубо 
01 Apr 19 by member: Про100Алла
мне всегда было интересно, куда девать желтки??? 
01 Apr 19 by member: DarkMary1984
Про желтки. Если грубо, то - выкидываете в мусорку. Тело - не мусорка. Что-то можно отложить, если в рецептуре какой ближайшей планируется. 
01 Apr 19 by member: lerafortuna
даркмари1984, я их замораживаю и натираю в салаты 
01 Apr 19 by member: t_fest
а моно продукты что такое?) 
01 Apr 19 by member: anelia787879
а почему нельзя желтки? 
01 Apr 19 by member: kofenety
Мун, про разгрузочный день интересная заметка. По моим показаниям(в том числе сданным анализам) диетолог рекомендовала такой вид разгрузочного дня. Есть ещё вариации, я выбрала на пробу белки и огурцы. Результат кстати мне зашёл. 
01 Apr 19 by member: lerafortuna
Tфест. Прикольно. Забыла про заморозку. А в какие салаты? Которые на праздничный стол. Я только мимозу знаю и в замес для фаршировки яиц)) 
01 Apr 19 by member: lerafortuna
Але2. Да. И кстати, с полным уважением к вашему результату в инфо. Но это моя страница. Я ничего не пропагандирую и не раздаю советов как правильно жить и есть. И пустым и злым комментам, на подобие вашего, здесь не место. 
01 Apr 19 by member: lerafortuna
Кофенети, желтки можно. В зависимости от того результата который хочется получить. 
01 Apr 19 by member: lerafortuna
Ale вам не хамила же,комменты могут быть положительными,могут быть негативными,они для высказывания мнения 
01 Apr 19 by member: puhlyk
и какой был отвес? 
01 Apr 19 by member: Aksinya (Ksu)
А таблетки имеют отношение к ПП? 
02 Apr 19 by member: ESuh
Есух. Это бады. Нужны мне для восполнения. Имеют ли они отношение к пп? Не знаю. По показаниям 
02 Apr 19 by member: lerafortuna
Пухлик , не, не могут быть негативными. И с ее стороны это хамство. Не путайте 
02 Apr 19 by member: lerafortuna
Ксу. Примерно 1 кг... 
02 Apr 19 by member: lerafortuna
Мда, и где вы хамство увидели. Зачем так реагировать нервно, не хотите плохих комментариев - закрывайте дневник, делов-то. А раз выставили на всеобщее обозрение, будьте готовы к различным мнениям и комментариям. Хотя вам никто ничего плохого не написал. 
02 Apr 19 by member: ltalk1

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


lerafortuna's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.