Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
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73.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1949 kcal
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Fat: 52.60g | Prot: 158.44g | Carbs: 207.67g.
Breakfast: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Marmellate e Conserve, Esselunga Succo Ace, Pianamiele Miele di Acacia. Lunch: Boschetti Mousse Mela e Pesca, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Dinner: Mela, Aia Cordon Bleu Classico, Melanzane Sott'olio. Snacks/Other: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Fiorentini Si & no di Mais. more...
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3391 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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caronte78va's Weight History
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