|
Обед: стейк индейки (175 ккал), зелёная фасоль (33 ккал), хлеб зерновой (46 ккал).
|
1608 kcal
|
Fat: 89.47g | Prot: 63.39g | Carbs: 142.44g.
Breakfast: Цельное Молоко, Льняное Масло, Царь Хлопья 3 Злака, Кофе Эспрессо, Мёд. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Лисички, Хлеб Бородинский, Русский Холод Серебряная Пуля, Квашеная Капуста, Свинина Отварная. Snacks/Other: Лимон, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Пирожок с Капустой, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. more...
|
|
2578 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|