Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 74.38g | Carbs: 102.12g.
Breakfast: Горчица, Сыр Гауда, Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Сметана 15%, Hokkaido Club Соус Терияки, Укроп, Петрушка, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Перловка Отварная. Dinner: Пекинская Капуста, Икра Трески, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Морская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ritter Sport Marzipan, Кофе (из Молотых Зерен), Гематоген, Bauer Черная Смородина, Сухие Семена Чиа, Йогурт Домашний. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|