Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2232 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 94.61g | Carbs: 281.41g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Атяшево Холодец Домашний, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Русский Сахар Сахар Прессованный, Летний День Молоко 3,2%, Пшеничная Крупа. Lunch: Квашеная Капуста, Макароны с Фаршем. Dinner: Рис Вареный, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Юг Руси Плюшка, Арахис, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, Магнит Яблоко, Едок Сушка Ванильная. more...
|
|
2550 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 52 minutes, Google Fit - 22 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|