Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 109.66g | Carbs: 125.36g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Jardin Кофе Молотый. Lunch: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Белый Хлеб, Красный Октябрь Конфета Каракум, Щука Жареная. Snacks/Other: Икра, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Конфета Каракум. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Working - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Showering - 20 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konradi.olga's Weight History
|