Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 87.09g | Carbs: 158.75g.
Breakfast: Окей Изюм Темный, Орехи Кешью, Телятина, Магнит Сыр Российский 50%, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, Творог 5%. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Мультизерновой Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Dinner: Имбирный Чай, Курага, Малышам Фруктовое Пюре Яблоко, Табрис Капучино. Snacks/Other: Avocado Рап Фалафель. more...
|
steady weight
|
|
LiubovGor's Weight History
|