|
( не понятно
|
78.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 54.60g | Carbs: 128.31g.
Breakfast: Тёма Детское Молоко, NovaSweet Фруктоза, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Мастер Шеф Борщ Украинский, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Бедра Индейки. Dinner: Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, NovaSweet Фруктоза, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики. more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 51 minutes, Reading - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 21 minutes, Resting - 11 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|