Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 58.04g | Carbs: 159.19g.
Breakfast: Starbucks Кокосовый Сироп, Кофе с Молоком, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Viola Сыр Плавленный с Ветчиной, Рот Фронт Птичье Молоко, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Бабаевский Конфеты Ассорти, Сало, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Гороховый Суп. Dinner: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Спеленок Пюре Яблочное со Сливками. Snacks/Other: Уральские Кондитеры Печенье Зоология. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna karimova's Weight History
|