Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 81.09g | Carbs: 86.09g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Творог 2%, Белебеевский Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Мандарины, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 1%, Смак Хлеб Дачный, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|