Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
86 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 72.69g | Carbs: 122.75g.
Breakfast: Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры. Lunch: Зефир, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Лэнд Тефтели в Томатном Соусе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Свежов Щи из Свежей Капусты, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|