Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 83.89g | Carbs: 225.08g.
Breakfast: Лимон, Орехи Кешью, Виноград, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, ЯНТА Сыр Сулугуни, Jardin Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Mr. Ricco Малиновое Варенье , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Чернявский Хлебозавод Зерновой Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Воложка Манная Крупа. Lunch: Мед Забаикалья Мёд Луговой, Зеленый Чай, Лимон, Имбирь, Черновский Хлебозавод Хлеб «Станичный», Нерчанка Сыр Адыгейский 45%, Кенон Хлеб «Купеческий», Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шампиньоны, Лук, Лакомо Сливки 10%, Куриная Грудка, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Federici Макароны Перья Рифлёные. Dinner: Мед Забаикалья Мёд Луговой, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Лимон, Чай, Имбирь. Snacks/Other: ВкусВилл Сибирские Отруби, Нерчинский Фирменный Творог 5% «Славянский», Банан, Фермерское Подворье Ряженка 4%, Лимон, Чай, Имбирь, Запаренная Гречка, Фермерское Подворье Кефир 1%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shaine_13's Weight History
|