Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
51.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 80.77g | Carbs: 124.39g.
Breakfast: Молочная Благодать Варенец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь. Lunch: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Верес Горошек Зеленый, Фруто Няня Пюре Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 52 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 2 hours, Resting - 1 hour and 38 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruchkova_1997's Weight History
|