|
Первая неделя 70-67.5 (минус 2.5)
Вторая-четвертая неделя 67.5-67.5 :(
Никогда Штирлиц не был так близко к провалу.
Постараюсь на следующей неделе питаться без огрехов:) Будем понижать калории или повышать активность.
Лишний жир уходи!
|
67.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 99.83g | Prot: 88.76g | Carbs: 84.46g.
Breakfast: Искренне Ваш Творог 9%, Ikea Брусничный Джем, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Dinner: Помидоры, Подсолнечное Масло, Мираторг Говядина Мякоть Бедра. Snacks/Other: Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебцы Шведские. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|