Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
98.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 96.73g | Carbs: 163.86g.
Breakfast: Сыр, Каша, Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рис Вареный, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Чай с Сахаром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Пекинская Капуста Тушёная . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|