Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 107.49g | Carbs: 94.33g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Абрикос Сушеный, Мистраль Овсяные Хлопья, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Филе Индейки, Брокколи, Цветная Капуста, Меридиан Салат Китайский. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Ашан Филе Трески. Snacks/Other: Авида Молоко 1,5%, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Мёд, Greenfield Чай Черный, Каждый День Рикотта Сыр, Вареное Яйцо, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко. more...
|
|
2184 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Camorodova's Weight History
|