|
Как перестать винить себя за съеденное? Сил больше нет, желания что либо делать тоже. Я на восстановлении
|
44 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 57.33g | Carbs: 207.02g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоки (без Кожи), Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,4%, Живой Продукт Творог 5%. Dinner: Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|