Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 85.11g | Prot: 90.29g | Carbs: 182.26g.
Breakfast: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Пятерочка Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Heinz Кукуруза Сладкая, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), Вареное Яйцо, Магуро Тунец в Оливковом Масле, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Heinz Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Кокос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pohudinchik's Weight History
|