Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 87.54g | Carbs: 204.73g.
Breakfast: Булочные Вольчека Шоколадный Чизкейк, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Голден Яблоко, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Corny Big Coconut, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Красная Цена Фасоль Стручковая, Шампиньоны, Олейна Масло Растительное, Куриное Филе. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Good Food Чернослив, Тысяча Озер Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|