|
Hola, estoy probando la app por primera vez, me gusta que sea como un grupo de apoyo. La instale más que nada, porque quería evaluar qué tan bien como. Siempre he pensado que no como tan mal, soy consiente de los pecadillos que ingiero por mera gula o por ansiedad. Pero me he estado preguntando si de verdad como equilibrado o me estoy pasando en algo sin darme cuenta. Y pues con los 3 días que llevo ya voy viendo que no lo hago tan bien XD, pero esto me ayudará a mejorar, para ser más saludable que es mi objetivo.
|
56.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1404 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 65.81g | Carbs: 150.70g.
Breakfast: Frutevia Gelatina, Tía Rosa Cuernitos, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Lunch: Pasta con Salsa de Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Pasta con Salsa de Carne, Chai Latte. Snacks/Other: Pan Dulce, Nestlé Crunch Crisp. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|