Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 102.04g | Carbs: 72.24g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные, Протеиновые Оладьи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки, Хлеб Дарницкий. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Мандарин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Калина Малина Печенье Заварное с Клюквой и Медом. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Зефир. more...
|
|
2755 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 20 minutes, Shopping - 22 minutes, Pilates - 1 hour, Cleaning - 4 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 18 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|