Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
123.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 48.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 121.31g | Carbs: 168.34g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Мёд, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи. Lunch: Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Куриная Печень Тушеная в Сметане, Хлеб Черный, Булгур (Вареный). Dinner: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Салат из капусты и редиски, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Greenfield Чай Зелёный Quince Ginger, Простоквашино Сливки 10%, Черная Карта Кофе Растворимый, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольгадюкова's Weight History
|