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Encore 4,5 kilos à perdre et ça sera bon pour moi.J'aurai perdu mais 10 kilos
View Diet Calendar, 06 December 2012:
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1035 kcal
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Fat: 35.09g | Prot: 63.61g | Carbs: 112.34g.
Breakfast: fromage président, pain. Lunch: fromage président, biscotte, pâte, steak haché. Dinner: biscotte, velouté de légume, vinaigrette, endive, lasagne. Snacks/Other: fromage président, biscotte. more...
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2563 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Exercise machine (fast) - 30 minutes, Exercise machine (moderate) - 1 hour, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Bon courage ma belle, c'est vraiment bien que tu es réussis à perdre ça déjà, le reste viendras. j'ai pas regarder les autres jours, mais aujourd'hui faudrais rédiure les lipides pour les autres jours qui suivent. Sinon à par ça je vois pas quoi dire ^^ peut être essayer de manger 1200 (mais j'ai rien a dire j'ai longtemps été en dessous!)
06 Dec 12 by member: oria cat
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Merci pour les conseils, j'avoue que je regarde pas trop aux apports.
Après je vis chez mes parents donc je manger la même chose que les autres sauf le midi. Ce n'est donc pas tout les jours simple de manger super équilibré.
06 Dec 12 by member: alika08
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