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Ho scoperto con rammarico che sui glutei mi sono rimaste due sacche di grasso molto corpose nonostante l'esser sceso da 81 kg a 62. Però sono passato dalla taglia 54 alla 48 e l'addome va molto molto meglio. Mi sa che dovrò perdere altri 3-4 kg per asciugare i glutei e qualcosa ancora sull'addome.
View Diet Calendar, 06 December 2012:
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1937 kcal
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Fat: 45.06g | Prot: 85.23g | Carbs: 298.66g.
Breakfast: kellogs nice morning, latte parzialmente scremato, zucchero. Lunch: Pasta divella, Mela, Pane integrale, Mozzarella, Teneroni casa modena. Dinner: Pasta divella, Pere, Peperoni, Frittata, Pane integrale. Snacks/Other: granarolo yogurt cremoso. more...
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2380 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Running - 11/kph - 40 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Housework - 30 minutes, Standing - 1 hour and 20 minutes. more...
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