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Hallo, heute hatten mein Baby und ich unsere erste Kanga- Trainingsstunde. Kanga ist ein Misch aus Work- out, Zumba und Tanz und dabei trägt man sein Baby im Tragetuch oder in der Trage. Somit habe ich heute 1 Stunde mit 8 Babykilos extra durchgepowert. Es war richtig anstrengend und schweißtreibend, hat aber riesig Spaß gemacht. Ich bin stolz auf mich und wir werden uns jetzt fest für den Kurs anmelden und dann gibt es wenigstens 1x die Woche keine Ausrede mehr Sport zu treiben.
Bin jetzt auch mega müde und wünsche allen eine gute Nacht 😘
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1897 kcal
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Fat: 76.88g | Prot: 75.45g | Carbs: 224.36g.
Breakfast: Milch (Vollmilch), Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Schoko. Lunch: REWE Beste Wahl Joghurtdressing, Eisbergsalat, Rührei, Gemüsepfanne, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Dinner: Tomatensoße, Mestemacher Eiweißbrot, Ja! Paniermehl, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Other: MAOAM Kracher, Activia Vanille (115g), Apfel, Apfel. more...
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3439 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 20 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 6 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Shopping - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Hanging Laundry - 15 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour. more...
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 Comments
Na das hört sich doch super gut an! Gute Nacht und gutes ausruhen!🙋♀️
26 Mar 19 by member: esche85
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Hab ich auch gemacht mit meiner kleinen :) kann auch die Kurse "fit dank Baby" empfehlen, die gibt es eigentlich auch überall :) da hast du das Baby auch vorne dran und dann geht's los
26 Mar 19 by member: Haizahn
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Ohje, ich hab so Muskelkater in der Schultern, Armen und im Popo...
Aber was soll's, weiter geht's.
27 Mar 19 by member: Tammy010792
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