Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2665 kcal
|
Fat: 157.61g | Prot: 198.61g | Carbs: 110.61g.
Breakfast: Ostrovit Białko Serwatkowe. Dinner: Ser Gouda, Ogórek (Obrany), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Piątnica Śmietana 12%. Snacks/Other: Jajko, Pilos Twaróg Półtłusty, Bakalland BA! 5 Orzechów, Grana Inka, Smalec, Morliny Boczek Wędzony, Ketchup, Cebule, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|