Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 179.77g | Prot: 59.59g | Carbs: 22.09g.
Breakfast: Кофе, Кофе с Молоком, Фундук Фундук, Мираторг Чиполетти для Гриля, Сливочное Масло, Яичница, Авокадо Авокадо. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Мираторг Бургер из Говядины. Snacks/Other: Фундук Фундук, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 52 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|