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feita avaliação física, 23,5% de gordura
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62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2019:
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1943 kcal
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Fat: 50.51g | Prot: 149.22g | Carbs: 220.95g.
Breakfast: Queijo Fresco, Made In Brazil Goma de Tapioca, Clara de Ovo. Lunch: Peito de Frango, Sadia Steak de Frango, Camil Arroz Branco. Dinner: Camil Arroz Branco, Peito de Frango. Snacks/Other: Kiwi, Uvas, Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado em Pó. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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