|
пп-шарлотка в кружке за 5 минут! смешиваем все ингридиенты в кружке и ставим в микроволновку на 3,5 минуты) можно с любой мукой и еще добавить корицы
|
1325 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 92.08g | Carbs: 130.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Магнит Яблоко, Кэроб, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.roschina1988's Weight History
|