Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 118.60g | Carbs: 87.89g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сосиски Молочные, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Чай, ВкусВилл Молоко 3,2%, Батон Нарезной, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Vici Лосось Слабосоленый, Гречка, курица с грибами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Творог Питьевой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Charmer86's Weight History
|