Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 83.05g | Carbs: 137.60g.
Breakfast: Яйцо, Сыр Колби Джек, Макароны, Молоко, Кофе. Lunch: Клубника, Творог 9%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Апельсины, Шпинат, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Капуста, Брокколи. Dinner: Рисовый Плов, Свинина, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Капуста, Брокколи. Snacks/Other: Пирожок с Мясом, Грейпфрут (Розовый и Красный), Арахис. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|