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Bonjour les amis allé c est parti 3h de muscu avant d aller au taf cette après midi yes ! 👍🏻👌🏻👏🏻💪🏻
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2457 kcal
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Fat: 44.61g | Prot: 241.89g | Carbs: 254.13g.
Breakfast: Prozis Protein Lemonade, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Activia 0% Nature, Whey Protéine, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g), Fibres. Lunch: Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne, Whey+Fibre Vanilla Flavour. Dinner: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Micellar Casein. more...
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3317 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 3 hours, Working - 7 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Bon courage 👍quelle volonté bravo 😘
25 Mar 19 by member: Nanou0663
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Bin sport ludo moi tanto dt ce soir
25 Mar 19 by member: top00
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Merci les amis prêt pour attaquer le taf avec mon mental d acier grrrrr🤭😉😘
25 Mar 19 by member: ludovic59800
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