Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 37.1 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 78.72g | Carbs: 129.71g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Ветчина, Красный Октябрь Конфеты Алёнка с Орешками, Чай Несладкий, Мясновъ Льняная Каша, Сушеный Ананас. Lunch: Новый Океан Рыбные Нагетсы в Кляре, Гречка Вареная. Dinner: Манго, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
2993 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|