|
За сегодня - 845 калл. Хотела на 850, но не получилось немного. Завтрак: Творог 9%, ряжанка 4%, яблоко и сыр голландский. Перекус #1: Ряжанка 4% Обед: Суп с лососем Перекус #2: Вишня и смородина Ужин: Курица отварная, яйцо вареное и сыр.
|
844 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 58.20g | Carbs: 68.07g.
Breakfast: Ферма Ряжанка 4%, Сыр Голландский, Красное Яблоко, Білоцерківський Сир 9%. Lunch: Морковь, Суп с Лососем. Dinner: Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Черная Смородина, Замороженная Вишня, Білоцерківський Сир 9%, Ферма Ряжанка 4%. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Music playing - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Cleaning - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 19 minutes, Cross Training - 19 minutes. more...
|
|
 Comments
Если что, я пользуюсь такой посудой потому что она маленькая, а мне удобнее так)
24 Mar 19 by member: polina.kulik.05
|
Полина, для девочки подростка ( впрочем как и для состоявшейся тетеньки) это критично недопустимый калораж, не занимайтесь экспериментами, ни к чему хорошему это не приведет
24 Mar 19 by member: Sveta-8708
|
Скучно. Вы так скоро "ласты протяните".
24 Mar 19 by member: viktoriavip77
|
Sveta-8708, я писала про это перед этой фотографией
24 Mar 19 by member: polina.kulik.05
|
25 Mar 19 by member: Katucha_yaroshchuk
|
Ребёнок. Не занимайся х@йней! Ешь нормально! Я на 2000 кал похудела на 25 кг, спорт + пп. Без голодовок , головокружений и обмороков. И чит милы ещё устраивала раз в неделю!
25 Mar 19 by member: mariann212
|
mariann212 вы мой кумир)👍
25 Mar 19 by member: johnny13anuta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina.kulik.05's Weight History
|