|
akşam yemeğim ;)
|
638 kcal
|
Fat: 24.76g | Prot: 31.76g | Carbs: 73.24g.
Snacks/Other: Starbucks Caffè Mocha (Tall), Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Sütaş Süzme Yoğurt, Nescafe Sütlü Köpüklü, Wasa Original, Wasa Fibre, Lor Peyniri, Nescafe Sütlü Köpüklü, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
2968 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
ne kadarını yediniz peki ?
24 Mar 19 by member: pinaralessa
|
24 Mar 19 by member: rbalci
|
Neredeyse hepsini,150 gr :)
|
|
|
Aslında hiç yeme planımda yoktu,fakat 15000 adım atıp yemek saatine eve ulaşamayınca bunu yemek zorunda kaldım,,19.00 sonra yemek yemem çünkü,,bulgurdan diye bu sağlıklı gibi geldi 😊
|
afiyet olsun maşaallah iyi yürümüşsünüz tebrikler
24 Mar 19 by member: filiz321
|
Sağ olun filiz321😊,aslında oğlum da yürüsün diye o kadar çok yürüdüm yorgınlığumun üstüne😊👍
|
24 Mar 19 by member: lyolikbolik
|
24 Mar 19 by member: lyolikbolik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|