Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 61.94g | Carbs: 140.35g.
Breakfast: Milka Шоколад Цельный Орех и Карамель, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Лук, Огурцы Кислого Рассола, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Яблочный Пирог. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|