Выходные перед новой программой дуют о себе знать,отекла . Сегодня первый день программы - фито день,минимум ккал. Надеюсь у меня все получится. Взвешиваться буду 1 раз в неделю,по пятницам. Стартовый вес 112.9 ОГ 114 ОТ 98 ОБ 120 Удачи мне. Все получится)
|
112.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 47.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
326 kcal
|
Fat: 12.74g | Prot: 11.10g | Carbs: 44.52g.
Breakfast: Арахис, Большая Кружка Молоко 2,5%, Prisma Мандарин Марокко, Киви, Рис Отварной. Lunch: Оливковое Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Красный Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Капуста, Рис Отварной. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|