Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 100.90g | Carbs: 92.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, Творог 5%. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Капуста Тушеная, Морская Капуста, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|