|
|
1992 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 137.33g | Carbs: 186.39g.
Breakfast: Céréal Bio Sablés Sésame et Pavot, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Pomme Golden, Poires, Poivrons Rouges Doux, Harry's Pain de Mie Complet 100% Mie, Saint Alby Blanc de Poulet Roti, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Étoile d'Or Emmental. Lunch: d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Nesquik Chocolat en Poudre, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Super U Trio de Poivrons en Lanières, Lidl Escalope de Porc. Dinner: Leffe Triple, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Nesquik Chocolat en Poudre, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Ayam Pâte de Curry Rouge, L'étal du Volailler Émincé de Poulet, Bjorg Soja Cuisine, Saint Eloi Julienne de Légumes. Snacks/Other: Oeuf, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Saint Alby Blanc de Poulet Roti. more...
|
|
 Comments
23 Mar 19 by member: MelVaYarriver
|
Non, c'est mon 4 heures.
Je fractionne les repas et je mange 4 voir 5x par jour.
23 Mar 19 by member: Laulinka
|
Super idée de fractionner 😊 très beau goûter en tous cas 😘
23 Mar 19 by member: Motivée1
|
Merci beaucoup... 😊😉
Je me cherche encore entre les lipides, glucides et protéines mais ça viendra... 😅
23 Mar 19 by member: Laulinka
|
23 Mar 19 by member: Motivée1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laulinka's Weight History
|