Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2456 kcal
|
Fat: 107.22g | Prot: 163.39g | Carbs: 207.16g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Президент Сыр Бри, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Творожный Сыр Сливочный, Сальчичон Монтанья Экстра, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок, Сахар. Lunch: Сахар, Бананы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Horeca Select Прошутто Крудо, Умалат Сыр Сулугуни, Волжаночка Яйцо. Dinner: Бондюэль Смесь для Жарки Средиземноморская, Простоквашино Сметана 15%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Президент Сыр Бри, Horeca Select Прошутто Крудо, Говяжий Стейк (Только Постный), Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сахар, Красная Цена Миндаль Жареный, Звездный Сухари "Маковые", Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Maxler Max Motion Вишня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|