|
вес стоит,Кбжу=1500-1600.хожу по 10-12т.ш. в день
на завтрак всё тот-же лаваш,сыр.тыква,тофу.,масло сл.,немолоко,чай.майонез.=360ккал.
|
1498 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 31.02g | Carbs: 184.38g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Чай, Сливочное Масло, Слата Тофу, Тыква, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Майонез, Масло Подсолнечное, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Шампиньоны Тушеные, Лаваш Армянский. Dinner: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
|