Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
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75.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2626 kcal
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Fat: 100.93g | Prot: 215.28g | Carbs: 183.25g.
Breakfast: Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light. Lunch: Pane Comune, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (in Pezzi), Conad Pecorino Sardo, Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Fruyo 0% Vaniglia, Conad Noci Sgusciate, Banana, Burro di Arachidi. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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michele salini's Weight History
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