Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2663 kcal
|
Fat: 127.56g | Prot: 208.90g | Carbs: 167.48g.
Breakfast: Deluxe Crema alle Nocciole e Cacao, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light. Lunch: Scotti Gallette di Riso , Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Arrosto di Tacchino al Pepe Nero Macinato, Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Pecorino Sardo, Frittata di Uova. Dinner: Doria Crackers Salati, Citterio Bresaola di Tacchino, Pecorino, Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Fruyo 0% Vaniglia, Conad Noci Sgusciate, Banana, Burro di Arachidi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michele salini's Weight History
|