Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 32.91g | Carbs: 140.76g.
Breakfast: Ferrero Нутелла, Кофе, Паштет, Салат с Крабовыми Палочками, Hortex Листья Шпината, Руккола, Гречка Отварная, Сыр Эдам. Lunch: Чеснок, Банан, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Сухари. Snacks/Other: Свекла Вареная, Льняное Масло, Чернослив, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыр Российский, Курага, Изюм, Руккола. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.ivanna86's Weight History
|