Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 88.54g | Prot: 110.96g | Carbs: 167.85g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Кофе, Мирролла Рыбий Жир , Тотемский Маслозавод Кефир 1%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Сыр Гауда Голд, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Макфа Горох Колотый, Черкизово Сосиски Аппетитные Классические, Минская Марка Масло Сливочное . Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кофе, Мирролла Рыбий Жир , Черкизово Сосиски Аппетитные Классические, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный в/с. Snacks/Other: Heinz Кетчуп Томатный Рапунцель, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Мандарин, Магнит Мандарин, Кофе, Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scetic74's Weight History
|