Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 64.06g | Carbs: 136.79g.
Breakfast: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яблоко Голден, Кофе с Молоком, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сладкий Красный Перец, Макдоналдс Большие Креветки (4), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко Голден, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Яблоко Голден, Простоквашино Творог 2%, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|